หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมสูง 170 หนัก 86 เมื่อวานผมไปวิ่งมาครับ(เดินสลับวิ่ง) ประมาณ 30 นาที
ปรากฏว่ามีอาการปวดหน้าแข้งมากๆเลยครับ อยากจะทราบว่ามีวิธีไหน
ที่วิ่งแล้วทำให้ปวดหน้าแข้งน้อยลงบ้างครับ แล้ววันนี้ผมจะไปวิ่งซ้ำมันจะส่งผลอะไรบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลัง อาจไม่ธรรมดา! สัญญาณเตือน หินปูนงอกเกาะกระดูกสันหลัง ภัยเงียบใกล้ตัว
หลายคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง มักจะคิดว่าเป็นแค่ปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือออกกำลังกายหนัก แต่รู้หรือไม่ครับ? อาการ ปวดร้าวลงแขนหรือขา รู้สึกชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ
สมาชิกหมายเลข 8912721
ตรวจสุขภาพโรงพยาบาลรัฐ ตรวจแค่ค่าไตอย่างเดียวได้มั้ย
สวัสดีครับ ผมอายุ 24 ปี สูง 170 หนัก 70 ส่วนตัวก็เป็นคนชอบกินอาหารรสจัดอยู่พอสมควร คือช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมานี้ผมป่วยและกินยาติดต่อกันบ่อยมาก ช่วงวันที่ 24 สิงหาถึง 2 กันยายนมานี้ผมเป็นไข้ทอลซิลอักเส
สมาชิกหมายเลข 5139108
ขอเล่าประสบการณ์เป็นโรคเส้นเลือดดำในสมองอุดตันจากผม อายุ 36 ที่คิดว่าตัวเองเเข็งแรง (ออกกำลังกายเกือบทุกวัน)
ขอแชร์เรื่องราวที่อาจจะยาวหน่อยน่ะครับ เผื่อเพื่อนๆคนไหนคล้ายผม และอยากขอฟังประสบการณ์จากเพื่อนๆที่เคยเป็นหรือมีคนใกล้ตัวเป็นเกี่ยว stroke ด้วยครับ ผม อายุ 35 ย่าง 36 ปี เป็นคนแข็งแรง ชอบออกกำลังกายมา
สมาชิกหมายเลข 8744670
แชร์ประสบการณ์วัณโรคต่อมน้ำเหลือง เผื่อใครมีอาการเหมือนผมและไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร
เริ่มจากมีก้อนเล็กๆ ที่ใต้คาง มีความเจ็บเล็กน้อยพอจะทำให้รำคาญ เป็นประมาณ 1 สัปดาห์ก็ยุบหายไป จากนั้นอีก 1 สัปดาห์ก็มีก้อนใหม่ขึ้นมาอีกแต่ไม่เจ็บก้อนใหญ่ ประมาณ 3 เซน ก็เลยไปหาหมอคลีนิคแถวบ้านโรคทั่วไ
สมาชิกหมายเลข 8659285
เจ็บจี๊ดที่หน้าอกข้างซ้าย
อยากจะถามว่าจะเจ็บจี๊ดๆที่หน้าอกข้างซ้ายนาน10นาที หายใจเข้าลึกๆไม่ได้สักพักแขนข้างซายเย็นๆชาๆ มันเป็นอะไรไหมคะ เกิดจากการที่เรานอนดึกบ่อยด้วยไหม หรือเกิดจากความเครียด ว่าจะไปหาหมอตั้งแต่เมื่อวานพอดีมั
สมาชิกหมายเลข 8892539
Sex สนุกกี่โมง
สวัสดีค่ะเราอายุ24คบกับเด็ก18เราทั้งคู่ไม่เคยมีอะไรกับใครมาก่อนเลย มีอะไรกันครั้งของเราเมื่อวาน เจ็บมากไม่ได้มีความสนุกเลย น้องทำไม่เสร็จด้วยซ้ำค่ะ ในหนังที้เค้าดูสนุก อยากรู้ว่าพี้ๆผู้หญิงที่มีประสบก
สมาชิกหมายเลข 8708841
ADAVIL 400 mg มันคือยาฆ่าเชื้อมั้ย
เรื่องคือ ผมป่วยตั้งแต่วันเสาร์ - วันทร์ ซื้อยากินปกติ จนไข้หายละ เหลือเจ็บคอ ทอนซินอักเสบ ตอนแรกไม่ได้ซื้อยาฆ่าเชื้อพร้อมยาตัวอื่นๆ เพราะเจ็บคอแค่นิดหน่อยน่าจะรักษาได้ แต่วันจันทร์ตื่นมาเริ่มเจ็บขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7803571
ประสบการณ์ ขูดมดลูก + ทำหมันแห้ง
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ ขูดมดลก กับทำหมันแห้ง ---เมื่อวันที่ 20 เมษายน เรายุติการตั้งครรภ์ หลังจากวันที่ยุติ ก็มีเลือดออกกระปิดกระปรอย 2 อาทิตย์ จนวันที 17 พฤษภาคม เราได้ตรวจปัสสาวะอีกครั้ง ว่าแท้ง
สมาชิกหมายเลข 8845222
อาการเจ็บท้องเตือน หรือเจ็บท้องหลอก มีอาการอย่างไรบ้างค่ะ
คือเราท้องได้ 36 สัปดาห์แล้ว พึ่งมีอาการปวด เหมือนปวดอึประมาณ 1 นาที พอคิดจะลุกไปเข้าห้องน้ำอาการก็หายไป เป็นแบบนี้อยู่ประมาณ 3 -4 รอบ จะถามเพื่อนๆว่าแบบนี้คืออาการเจ็บเตือนหรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 7774938
เริ่มออกวิ่งรอบหมู่บ้าน แต่เจ็บไปทั้งขา ตั้งแต่ต้นขายันฝ่าเท้า เราควรทำยังไงดีคะ
ปกติเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายค่ะ พักหลังมาชักเริมรู้สึกตัวเองอ้วนขึ้นทุกที (สูง160หนัก57ค่ะ) ก็เลยตัดสินใจจะไปวิ่ง วิ่งรอบหมู่บ้านเนี่ยแหละค่ะ แต่ก็จะจูงไอ้อ้วนที่บ้าน(หมา)ไปวิ่งด้วย วันแรก ก็วิ่งไปสล
แมวอ้วนกลิ้งไปกลิ้งมา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 112
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเจ็บหน้าแข้ง
ปรากฏว่ามีอาการปวดหน้าแข้งมากๆเลยครับ อยากจะทราบว่ามีวิธีไหน
ที่วิ่งแล้วทำให้ปวดหน้าแข้งน้อยลงบ้างครับ แล้ววันนี้ผมจะไปวิ่งซ้ำมันจะส่งผลอะไรบ้างครับ